CVIČENÍ NA ZÁVĚSNÝCH SYSTÉMECH – Září 2015 – Registrace

Dobrý den sportovci, trenéři a budoucí trenéři.

V polovině měsíce září pro Vás připravujeme v pořadí již 4. jednodenní odborný seminář Cvičení za závěsných systémech.

Jelikož všichni naši lektoři dbají na to, aby kurz nebyl přeplněný a mohli se plně věnovat každému z Vás, aby efektivnost a dobrý pocit ze cvičení byl na prvním místě, tak je omezený počet míst pro tento seminář – 12.

Co se naučíme / ukážeme:

  • Vlastnosti závěsných systémů
  • Rozdíly v jednotlivých provedení
  • Problematika „Aktivní noha“ – postavení chodidla u cvičení
  • Jak nastavit obtížnost cvičení
  • Jak redukovat váhu, zvyšovat sílu nebo nabírat svalovou hmotu
  • Více jak 60 cviků na jednotlivé svalové partie
  • Správné držení těla
  • Strečink
  • Časté chyby, které se při cvičení na ZS vyskytují
  • Rozdíly v jednotlivých úchopech
  • 45 minutová ukázková lekce jak vést svoje hodiny pomocí ZS

 

Kdy: 19.9.2015 (Sobota)
Kde: OK Gym Dubina – Pardubice
Čas: 9:00 – 16:00 (Od 12:00 – 13:00 pauza na oběd)
Cena: 1290,-                                                                                             V ceně: osvědčení, skripta, vstup do fitness

Pokud se chcete registrovat odešlete Vaše jméno + příjmení, popř. dosažený titul, rok narození a telefon na email: soudekmichal@gmail.com nebo na info@fit-pardubice.cz – Včetně veškeré diakritiky!

Využít můžete i telefonní číslo +420 777 111 995, buď smskou nebo telefonátem sdělit stejné informace, které jsou napsané výše.

Hezký den 🙂

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *