Závěsné systémy

Tento jednodenní odborný seminář Vás seznámí se závěsnými systémy, které jsou vhodné pro zatížení a cvičení celého těla kdekoliv se nacházíte. Můžete k závěsu použít např. klasickou větev od stromu nebo se naopak zavěsit doma v obývacím pokoji.

Závěsný systém je v dnešní době jedna z nejoblíbenějších pomůcek k posilování hlubokého stabilizačního systému, středu těla nebo-li „Core“, který je často při cvičení opomíjen. Společně s BOSU je nejvyhledávanější balanční pomůckou, kterou se obohacují cvičební plány. Závěsný systém je vhodný jak pro začátečníky, tak i pokročilé. Původně byl navržen americkými vojenskými jednotkami pro výcvik vojáků, kde není možnost navštívit fitcentrum.

Na tomto semináři si ukážeme a vysvětlíme:

vlastnosti závěsných systémů (z čeho se skládá)
rozdíl mezi originálním závesným systémem a jeho kopií
problematiku „Aktivní nohy“ – tříbodové postavení chodidla
jak nastavit obtížnost cvičení (dle trénovanosti klienta)
zásobník cviků na každou svalovou partii
na co si dát při cvičení se závěsnými systémy pozor
rozdíly v úchopech
strečink

IMG_5828 IMG_5830 IMG_5831 1525651_1544282385802500_8076587557996990291_n

 

 

 

 

 

 

 

Po absolvování odborného semináře a úspěšném dokončení obdrží každý uchazeč osvědčení se svým jménem, podpisem a razítkem školícího centra.

! NOVINKA ! MOŽNOST INDIVIDUÁLNÍHO ŠKOLENÍ TOHOTO ODBORNÉHO SEMINÁŘE ! CENA 1990,-  (Volejte 777111995)

Cena semináře je 1290,- Kč (cena zahrnuje skripta, vstup do fitcentra, vystavení osvědčení).

Ceny jsou včetně DPH.

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Můžete používat následující HTML značky a atributy: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>