Balanční pomůcky

Tento jednodenní odborný seminář Vás seznámí s nejpoužívanějšími balančními pomůckami, které se v dnešní době hojně využívají.

„Půlmíč – bosu“ je další typ cvičebního náčiní, kterému se dostává stále větší popularity nejen mezi sportovci. Jedná se vlastně o rozpulený gymnastický míč s pevnou plošinou – můžete ho postavit plošinou na zem nebo naopak. Používá se především k posilování hlubokých svalů našeho těla, které jsou nejdůležitější pro stabilitu páteře.

Je navržen tak, aby jsme se při každé pozici cvičení snažili udržet rovnováhu a tím zapojovali hluboké svaly, které jsou velmi často opomíjeny. Tato dynamická cvičební pomůcka nám přidává další a další možnosti k širokému okruhu sportovního tréninku – ať už aerobního nebo silového. Jelikož ji můžeme kombinovat s dalšími pomůckami, otevírá se nám obrovský zásobník cviků jak pro klienta začátečníka, pokročilého, tak i vrcholového sportovce.

Na tomto semináři si ukážeme a vysvětlíme:

  • vlastnosti balančních pomůcek
  • rozdíl mezi originálními balančními pomůckami a jejich kopií
  • problematiku „Aktivní nohy“ – tříbodové postavení chodidla
  • zásobník cviků na balančních pomůckách
  • na co si dát při cvičení s balančními pomůckami pozor
  • strečink

Po absolvování odborného semináře a úspěšném dokončení obdrží každý uchazeč osvědčení se svým jménem, podpisem a razítkem školícího centra.

IMG_5822 IMG_5820 10376863_1484438018453604_7424136296449038165_n

Cena semináře je 1390,- Kč (cena zahrnuje skripta, vstup do fitcentra, vystavení osvědčení).

Pro studenty Fitpraha.cz nebo Fit-pardubice.cz je cena kurzu 1190,- Kč.

Ceny jsou včetně DPH.


Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Můžete používat následující HTML značky a atributy: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>