Druhý víkend jsme také zvládli

Při druhém víkendu jsme se zaměřili na správné dýchání, aktivaci chodidla, která úzce souvisí se správným držením těla, dále na význam a rozdělení strečinku, který je velmi důležitý při sestavování každého tréninku. Nezapomněli jsme i na naše hluboké svaly – hluboký stabilizační systém, jenž zapojujeme při balančním cvičení na čím dál více oblíbenějších balančních pomůckách, jako jsou např. fitball, overball, BOSU, různé čočky a další. Na závěr víkendu jsme si zkusili i 2 kruhové tréniníky..:-)

IMG_1972

 

KURZ „Poradce pro výživu“ právě nyní u nás!

JEDINÝ AKREDITOVANÝ kurz MŠMT „Poradce pro výživu“ VE VÝCHODNÍCH ČECHÁCH právě nyní u nás!

Získejte kvalifikaci ve stále vyhledávanějším oboru! Staňte se „Poradcem pro výživu“ na akreditovaném kurzu MŠMT. Kapacita kurzu je omezena.


Odborní garanti kurzu:

RNDr. Pavel Suchánek
FISAF


Cena kurzu:

8500,- Kč s DPH (v ceně: vzdělání – 121 hodin výuky, základní skripta, zkouška, certifikát)


Členové FISAF – 10 % sleva
Povinná docházka – 80 %


Přednášející:

RNDr. Pavel Suchánek, odborný garant
Ing. Lucia Sekerešová, potravinový technolog
MUDr. Markéta Galovcová, diabetolog
MUDr. Radka Jedličková, obezitolog
Bc. Margareta Iliopulosová, DiS., nutriční terapeut
Bc. Jitka Tomešová, DiS., klinický nutriční terapeut
Mgr. Vladimíra Vojtová, Ph.D., klinický farmakolog


Termín kurzu:

Kurz Pardubice

15.11 – 21.12 2014, vždy od 8 do 17ti hodin (soboty – neděle), možný posun termínu vyhrazen


Dostupnost MHD, 20 metrů od Hotelu Club Harmony, kde školení probíhá, parkování ihned u hotelu nebo hned vedle u supermarketu LIDL, možnost ubytování 250-300 Kč osoba/noc


Certifikát:

Úspěšní absolventi získají na konci kurzu diplom „Poradce pro výživu“, akreditovaný MŠMT-33584/2013-1/743 a potvrzení o absolvování kurzu, které je opravňuje k poskytování poradenství v oblasti snižování nadváhy a zdravé výživy zdravých osob.
Přihláška na kurz „Poradce pro výživu“
————————————————————————————-
Přihlásit se můžete emailem, či telefonicky:

Kurz Pardubice:

luciasekeresova@fitbee.cz, tel.: 731 552 116
info@fit-pardubice.cz, tel.: 777 111 995, 776 105 387
————————————————————————————-
Základní okruhy kurzu:

– Výživa v prevenci civilizačních onemocnění (omega 3, omega 6, porucha glukózové tolerance, diabetes mellitus, vysoký krevní tlak, sodík, draslík, vápník)
– Výživa dětí
– Výživa těhotných a kojících žen
– Výživa dospělých
– Sportovní výživa (nabírání kondice, rýsovací období, výživa při různých druzích sportovních aktivit a disciplínách), doplňky výživy pro výkonostní i vrcholové sportovce
– Správná komunikace s klientem, provoz výživové poradny, dotazník stravovacích zvyklostí
– Správné měření složení těla
– Základy anatomie a fyziologie trávícího traktu
– Základy výživy
– Potravinové alergie
– Potravinářské zbožíznalství a potravinová technologie, hygiena potravin
– Komerční diety a jejich použití

Přesný program kurzu bude upřesněn.
————————————————————————————-
Co si vzít na kurz s sebou?

– Notebook s bezdrátovým připojením k wifi v místnosti (den kdy jej budete potřebovat se dozvíte z aktuálního programu, budete počítat jídelnčíky v nutričním programu)
– Blok či sešit pro zapisování poznámek z přednášek
– Psací potřeby
– Kalkulačku (můžete si počítat také v kalkulačce na Vašem mobilním telefonu)
– Dobrou náladu, chuť se učit a dozvídat se nové a ověřené informace o výživě

Fit-pardubice.cz

Adobe Photoshop PDF

První víkend za námi

První víkend jsme se naučili diagnostiku pohybového aparátu. První praxe proběhla již ve fitcentru OK GYM Dubina v Pardubicích. Studenti si odzkouželi jaké svaly mají zkrácené a jáké oslabené. Ukázali jsme si jednoduché cviky na mezilopatkové svaly a dolní fixátory lopatek, abychom se vyhnuli nežádoucí protrakci ramen a hyperkyfózy zad. Jsme rádi, že se nám znovu sešla super parta lidí a už se těšíme na další víkend. Hezký zbytek neděle..:-)

IMG_7149 IMG_7147 IMG_7145

obrázek(2) IMG_7148

 

Kurz instruktora fitness právě začíná!

Od soboty 4.10.2014 nám začíná další kurz instruktora fitness. Začínáme úvodní hodinou, kde majitel trenérské školy FitPraha.cz pan Aleš Vítek představí celou náplň dvouměsíčního školení, které studenti budou absolvovat. Hned poté už se vrhneme do samotného školení, jelikož nás toho čeká opravdu hodně :-)

Těšíme se na nové tváře, budoucí kolegy a super partu lidí.

IMG_4673