Běžecký kurz

Připravili jsme pro Vás dvoudenní běžecký kurz, který Vás seznámí s pohybem člověku odjakživa tak přirozeným. Běh, o kterém bude řeč, si jednoduše zamilujete. S trochou nadsázky k němu nepotřebujete nic jiného než kvalitní boty a nadšení pro věc.

Rádi byste začali a nevíte, jak na to? Na kurzu si probereme, na co si dát pozor, proč je správná technika a dýchání zásadní věc, důležitost tepové frekvence, strečink před i po běhu, jak vybrat správnou obuv či oblečení a další důležité informace. V praktické části se zaměříme na různé typy tréninků, jelikož běh nespočívá jen v uběhnutí trasy z bodu A do bodu B. Ukážeme si také správné rozehřátí a běžeckou abecedu, vyzkoušíme si vytvořit vlastní tréninkový plán a mnoho dalšího.

Po absolvování odborného semináře a úspěšném dokončení obdrží každý uchazeč osvědčení se svým jménem, podpisem a razítkem školícího centra.

Cena semináře je 1990,- Kč (cena zahrnuje skripta, vstup do fitcentra, vystavení osvědčení a občerstvení).

11121686_10205790304255009_276803051_n(1)

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Můžete používat následující HTML značky a atributy: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>