Nový odborný seminář v Pardubicích „Jak na silné a funkční tělo“ 22.3.2025

Proč zvolit právě náš seminář?

  • získáte sadu cviků na břišní, zádové a hýžďové svaly, které můžete cvičit doma, v práci nebo v posilovně
  • dozvíte se, jak získat silné a funkční tělo díky správně nastaveným nohám
  • pochopíte, proč není dobré svaly vědomě zatínat
  • naučíte se, jak zapojit břicho do každého cviku
  • na závěr si s námi zacvičíte 
  • seminářem Vás provede fyzioterapeutka a osobní trenér s dlouholetými zkušenostmi
  • na závěr obdržíte certifikát o absolvování
  • nemusíte mít žádné předchozí zkušenosti se cvičením – vše Vám rádi ukážeme a vysvětlíme od základů
  • více informací zde: Jak na silné a funkční tělo – Pardubice – Fitness Education

Absolvováním semináře se naučíte:

  • Diagnostiku nohy – klenba nožní, vybočené palce, váha na patách, vliv postavení nohou na sílu a stabilitu těla
  • Jak na bolest zad – jak zlepšit zdraví zad od nohou
  • Jak správně posilovat břicho – fakta a mýty o cvičení břicha (proč nechceme břicho vědomě zatínat a proč nechceme cvičit břicho do zkrácení např. pomocí zkracovaček); a jak zapojit břicho do každého cviku
  • Proč nezatínat hýždě
  • Jak získat silné a funkční tělo během chvíle – cviky, kde zesílíte během pár minut
  • Jak na problémy s krční páteří 
  • Zásobník cviků – na břicho, záda, hýždě a další partie; s vahou vlastního těla a s pomůckami
  • Na závěr semináře se bude konat cvičební lekce s prvky celotělové souhry

Místo konání: FIT&SPORT Odborářů 346, Pardubice II

Datum konání: 22.3.2025 od 9:00 – 14:00

Cena: 1490,-

CHCI NA SEMINÁŘ